مقياس ليبووتز للقلق الاجتماعي

سريخطوة بخطوةنتيجة فورية
رسم توضيحي عن القلق والتقييم النفسي

ضع امام كل فعالية في الجدول الاتي رقم للقلق واخر للتجنب، حسب التجربة الواقعية التي مررت بها خلال الاسبوع السابق، واذا لم تمر بالتجربة فخمن كيف ستكون ردة فعلك اذا مررت بها.

تقدّم إكمال النموذج0%
السؤال 1 من 24
أجب بناءً على تجربتك خلال الأسبوع الماضي. اختر درجة للخوف أو القلق ودرجة للتجنب لكل موقف.

اختر الإجابة التي تعبّر عن تجربتك. يمكنك العودة إلى الأسئلة السابقة.

١

1- الحديث بالتلفون في مكان عام — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٢

1- الحديث بالتلفون في مكان عام — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٣

2- الاشتراك بمجاميع صغيرة — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٤

2- الاشتراك بمجاميع صغيرة — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٥

3- الاكل في مكان عام — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٦

3- الاكل في مكان عام — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٧

4- الشرب مع اخرين في مكان عام — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٨

4- الشرب مع اخرين في مكان عام — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٩

5- التحدث الى اناس ذو مكانة عالية — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

١٠

5- التحدث الى اناس ذو مكانة عالية — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

١١

6- التمثيل او الحديث او الانجاز امام مستمعين — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

١٢

6- التمثيل او الحديث او الانجاز امام مستمعين — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

١٣

7- الذهاب الى حفلة — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

١٤

7- الذهاب الى حفلة — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

١٥

8- العمل وهناك من يلاحظك — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

١٦

8- العمل وهناك من يلاحظك — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

١٧

9- الكتابة وهناك من يلاحظك — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

١٨

9- الكتابة وهناك من يلاحظك — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

١٩

10- مناداة شخص انت التعرفه جيدا — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٢٠

10- مناداة شخص انت التعرفه جيدا — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٢١

11- الحديث مع اشخاص انت التعرفهم جيدا — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٢٢

11- الحديث مع اشخاص انت التعرفهم جيدا — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٢٣

12- اللقاء بغرباء — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٢٤

12- اللقاء بغرباء — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٢٥

13- التبول في تواليت عامة — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٢٦

13- التبول في تواليت عامة — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٢٧

14- الدخول في غرفة وهناك اخرين جالسين قبلك — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٢٨

14- الدخول في غرفة وهناك اخرين جالسين قبلك — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٢٩

15- كونك مركز النتباه الاخرين — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٣٠

15- كونك مركز النتباه الاخرين — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٣١

16- التكلم في اجتماع — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٣٢

16- التكلم في اجتماع — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٣٣

17- إداء امتحان — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٣٤

17- إداء امتحان — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٣٥

18- إظهار المخالفة او عدم التاييد لاشخاص التعرفهم جيدا — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٣٦

18- إظهار المخالفة او عدم التاييد لاشخاص التعرفهم جيدا — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٣٧

19- النظر في عين اشخاص التعرفهم جيدا — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٣٨

19- النظر في عين اشخاص التعرفهم جيدا — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٣٩

20- إعطاء تقرير لمجموعة — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٤٠

20- إعطاء تقرير لمجموعة — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٤١

21- محاولة توصيل شخص — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٤٢

21- محاولة توصيل شخص — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: إ.

هذا السؤال مطلوب.

٤٣

22- إرجاع بضائع الى مخزن — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٤٤

22- إرجاع بضائع الى مخزن — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٤٥

23- عمل حفلة — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٤٦

23- عمل حفلة — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٤٧

24- مقاومة بائع لحوح — الخوف أو القلق*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

٤٨

24- مقاومة بائع لحوح — التجنب*

تصنيف الفعالية في الملف: م.

هذا السؤال مطلوب.

النموذج جاهز للإرسال

بعد الإرسال، تُجمع معلومات الاتصال وتُعرض النتيجة.

!هذه الأداة مخصّصة للفحص والتقييم الأوّلي فقط، ولا تُغني عن التشخيص أو العلاج أو الاستشارة الطبية المباشرة.

ماذا بعد التقييم؟

افهم نتيجتك

اطلع على نتيجتك الأولية ومعناها.

استشارة مختص

يمكنك مناقشة مخاوفك مع مختص مؤهل.

الخطوات التالية

استفد من نتيجتك لاستكشاف الموارد المناسبة.